吃了一个月的燕麦片没瘦反倒胖了一斤，怎么。 你好，单纯的吃这个燕麦片是不会起到很好的减肥效果的，减肥需要饮食控制，增加运动量的。一般来说，想减肥首先要控制住嘴，避免吃的过多，避免吃高脂肪高热量饮食，另外。一个月坚持吃燕麦会瘦多少斤？ 可以瘦...
