腰部做反弓动作 明显疼痛 腰部问题！ 健身中腰反弓的危害6

反曲弓好，还是直拉弓好，或者是复合弓好呢？ 这三种弓是完全不同的弓种，其实没多大可比性，就好比你问：是摩托车好还是轿车好，还是suv好，虽然都是交通工具，但差别大了去了。题主这样问应该是难以选择或者是想对这三种弓多些了解吧，那我就来大致谈一...