上夜班相关数据 上夜班会对身体造成哪些影响？

长期上夜班和三班倒，哪个对身体的影响更大？当然是长期上夜班，因为首先要知道：子时 23：00—1：00 足少阳胆经当令，在这个时辰内是深度睡眠期，子时是“阴气”：-三班倒，。昨晚值夜班一小时一报数据 你好，你说的这个情况如果你一直都是这种夜...