怎么才能减掉大腿根和屁股上的肉？ 如何瘦屁股以及大腿根后面 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水。肉要放在中午或早上吃.运动方面呢，可以在早晚出去。怎样瘦屁股...
