晚上老是睡不着觉，身上老想动，别扭，怎么... 晚上怎么了是不是想多了睡不着

晚上睡觉前容易想太多 睡不着 怎么办？ 每天有规律作息会容易入睡，有时候过了睡觉时间就不容易入睡，有重要事情的时候会睡不着也很正常吧！晚上总是因为想太多而睡不着怎么办，很多时候，我们总是因为烦心事太多，或者说自己想得太多，从而导致自己在晚上...