月经几天可以运动 一般经期的第几天就可以做激烈运动？

一般经期的第几天可以开始运动？ 图片来源：http： unsplash.com 可以在基础代谢率的基础上，多摄入200-350大卡左右的食物。运动强度特别大的女生， 最高可以多摄入500-600大卡左右的食物。怎么练 这个。一般经期的第几天...