宝宝妈妈求求你了快睡觉吧

熬夜养成习惯晚上睡觉睡不着！求方法！ 病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是熬夜而养成习惯，睡眠节律紊乱而导致的晚睡晚起指导意见：建议您要逐渐养成晚上定时睡眠，早上定时起床，白天尽量不要睡眠，慢慢养成习惯就会好的求可以快速睡觉的方法...