南方人怎样评价北方的饮食？ 饮食效果评价

糖尿病患者评估饮食控制的效果？ 一个月想减十斤，有经验的支招吧，很急呀。我要面试大家帮忙，有时间锻炼，不知怎么锻炼效果最好，饮食注意哪 请从健康和效果两方面评价我的减肥食谱 从健康来说没什么营养，效果来说不明显。早餐应该丰富些，如果只喝牛奶...