喝茶是不是睡不着 为什么喝茶睡不着觉

为什么喝茶睡不着？ 你好造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过。喝茶会睡不着吗？ 一般的绿茶和红茶都有提神醒脑的...