手倒立起来不到3秒倒 为什么我学倒立的是老找不到平衡的感觉。倒了2秒就下来了。为什么呢？

为什么我一倒立起来靠到墙上坚持不了多久就倒了啊 因为臂力不够 所以才会倒 刚开始练建议练练基本练劲的东西 要一步一步来 不要太着急 我们舞社有个人连3点都没有支好呢 就要练托马斯 弄的教练都不愿意交他了 臂力挽力不够。如何才能倒立不倒下来？...