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预测健友股份目标价格 健身练到那种程度可以开始喝蛋白粉?
如果需要增肌,每天一袋纯牛奶、两个鸡蛋能否达到要求? 首先可以明确的一点,这的确是补充了些蛋白质。但量却远远不够,对于一个每次训练目标肌群力竭的健友来说,这点蛋白质是满足不了增肌需求的。我们通常认为增肌力量训练的。健身练到那种程度可以开始喝...
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