在家可以做的减肥运动 在家里做什么运动可以减肥呢

在家可以做什么减肥运动？ 少吃饭，比平时习惯的量减半，就能迅速减；还有一个减肚子的办法，坐在沙发上，身体尽量靠在沙发背上，然后慢慢的向前倾斜身体，直到贴上大腿，如此这般做他个4-50个，休息一分钟，在做，一般初期做2-3组，以后习惯了可以每...