什么含蛋白质多 含丰富蛋白质的是水产类还是谷类

什么含蛋白质多 一般来说2113，蛋白质的来源有两大类：一类是动5261物蛋白质；另一4102类是植物蛋白质。含动物蛋白质多的食品有肉1653、禽、蛋类、奶类和水产类。牲畜肉包括牛、羊、猪肉等；禽肉包括鸡、鸭、鹅肉等；蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌...