25可以消除啊碳化碳水化合物 我是一名健身初学者，看网上说健身后需要大量的蛋白质，和碳水化合物。我买了蛋白粉，请问碳化物怎么补充

谁知道有一种物质可以将碳水化合物迅速炭化 而不放出有害气体。 我是一名健身初学者，看网上说健身后需要大量的蛋白质，和碳水化合物。我买了蛋白粉，请问碳化物怎么补充 教你最简便的方法，激活饮料你知道吧，把激活和蛋白粉一起搅拌喝掉效果最佳，我现在...