手心向下 双上臂平举疼 左手臂手心到上臂酸胀疼痛，麻请问是怎么回

健身肌肉 手臂上举哪些肌肉发力，上臂抬到10点10分位置，手心朝下？553 你可以试一下看能不能手心朝下外展到这么高，一般抬至水平就限制了，除非你外旋手臂，才可继续上举。您好：我爸爸手心向下时侧举只能平举。右上臂肌肉感觉萎缩。 手臂各部位肌...