武术气功里面说的转照是什么意思 也可以理解为转丹田。可以顺转跟逆转：顺转是指气劲在丹田部以气海穴为中心点，顺时钟运转；逆转反之。武术气功怎样入门？ 武术分外家和内家，外家是机械力，要练力量速度体力耐受力，年级大了就完了。内家是宗门修道的加行...
