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含丰富蛋白质的食物是谷类还是水产类 哪些常见的蔬菜,水果中含有丰富的蛋白质?每天补充多少为最佳?
富含蛋白质的食物有哪些?比如水果?蔬菜?我腿被玻璃割。 蛋白质糖类和脂肪是人体必需的三大营养,蛋白质摄取的方式有植物蛋白和动物蛋白。动物蛋白主要有奶类,肉类,蛋类等,植物蛋白主要有豆制品,瓜子,花生,松子,芝麻,核桃等,水果中。水产类和谷类...
富含蛋白质的食物有哪些?比如水果?蔬菜?我腿被玻璃割。 蛋白质糖类和脂肪是人体必需的三大营养,蛋白质摄取的方式有植物蛋白和动物蛋白。动物蛋白主要有奶类,肉类,蛋类等,植物蛋白主要有豆制品,瓜子,花生,松子,芝麻,核桃等,水果中。水产类和谷类...