在乌鲁木齐几点睡觉不算熬夜 我在新疆，每天早上九点二十起床，中午两点半到四点午休，晚上一点半睡觉，这算不算是熬夜？？？

新疆人每天凌晨1点睡算熬夜吗 不算 因为新疆凌晨1点是北京时间 当地时间是晚上11点 如果是阿克苏、喀什那边那就是晚上10点乌鲁木齐出太阳最早也要6点多快7点 冬天有时候9点以后才能出太阳高三学生晚上什么时间睡觉比较好，早上几点起床最合适？...