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摄入的热量越多越有力气吗 做力量训练消耗热量吗
一个人每天需要摄入的热量要多少? 我的回答:女人应该保证每天摄入至少1200大卡,男人1800大卡 1、根据每个人的身体状况情况,需要的热量可以用以下公式精确计算:女:BMR=655+(9.6 x 体重kg)+(1.8 x 身高cm)。只要...
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