怎么样才能让烦躁不安的人安静下来？ 怎眼才能使人安静下来

如何让自己安静下来？ 生活比较快节奏，性格外向、火爆，说话不经过脑子，一直处于比较“浮躁"的状态。如何让自己”安静“…能让人安静下来的最好方法是什么 怎样才能让人安静下来？ 这就要看每个人的心境而定了，一般来说，听听音乐，看书，睡觉，聊天，...