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玉玄珠瑜伽减肥适合我吗？ 我练YOGA已经两年了，从当时的140减到了106，其实YOGA并不是单纯的减重，更重要的是减去脂肪还有心境的锻炼.如果自己在家里做的话，要尽力而为，不要太过于勉强，还有就要注意动作姿势，总之用心去做就可以了.最近...
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