一日三餐吃麦片会不会瘦的很厉害啊会不会营养不良 三餐只吃燕麦片营养跟得上吗

连续一个月一日三餐只吃燕麦会瘦吗？ 瘦的话，应2113该是会瘦的，虽然燕麦也含5261淀粉，但是相比大米，燕麦4102减肥效果要好很多。过去有段时间我也在1653减肥，每天的晚餐就是泡燕麦玉米片粥，第一个月瘦了五斤，第二个月瘦了十斤，减肥效...