怎么样才能早睡早起？

怎么样才能早睡早起？ 白天不要睡觉做点运动，或做点什么自己感兴趣的事晚上早点上床怎么样才能早睡早起？ 我呢！很喜欢睡觉，每天为了孩子，为了自己，为了所有关心自己的人，每天记住睡10个小时就足够了，记住不是为自己而活，还有爱你，关心你的人，你...