求一份一周一日三餐健康、简单的食谱? 金银蛋豌豆苗

求一份一周一日三餐健康、简单的食谱？ 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜。收藏(451) 创建时间...