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力量训练心率问题? 做波比跳几下就心跳到极限
波比跳减脂真的很快吗? 最近看到有人说波比跳是世界公认的燃脂最快的动作,为什么这么说?慢跑难道不如波比跳吗?求教。力量训练心率问题? 健身新手,深蹲77.5公斤5×5心率只有100,这已经是我极限了,是强度不够?还是什么原因脂肪杀手“波比跳...
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