增高鞋垫能跑步吗 有什么好用的增高鞋垫？如何使用？

穿增高鞋垫跑步会更快吗？ 我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑，如果突然穿平底运动鞋跑的话会不会对跑 五厘米的增高鞋垫实际增高就是五厘米吗？ 穿那个走路是不是会很不舒服 会不会影响生长发育 长时间的使用高跟鞋走路以后...