饭后多长时间可以减肥运动 饭后多久可以运动减肥

饭后多长时间可以减肥运动 饭后3小时。原因：运动2113专家说，随着运动强度的递减5261，最佳的运动时间分别是饭后41023小时、1653饭后2小时和饭后1小时。根据这一结论，可以得出，最佳的减肥运动时间是在饭后3小时，即早餐后3小时至午...