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晚饭后多久可以进行运动,如果是跑步需要饭后休息多久才可以? 饭后多久可以运动跑步
晚饭后多久可以进行运动，如果是跑步需要饭后休息多久才可以？ 饭后“八个不急”一、不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。专家分析：从。吃饱饭后多久可以跑...
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饭后多长时间可以减肥运动 饭后多久可以运动减肥
饭后多长时间可以减肥运动 饭后3小时。原因：运动2113专家说，随着运动强度的递减5261，最佳的运动时间分别是饭后41023小时、1653饭后2小时和饭后1小时。根据这一结论，可以得出，最佳的减肥运动时间是在饭后3小时，即早餐后3小时至午...
