如何让烦躁的心情平静下来？ 心情很烦躁怎样才能平静下来

如何使烦躁的心情平静下来 听一些舒缓轻快地音乐或者做一些极易投入的事情转移注意力或者集中注意力如何让烦躁的心平静下来？ 最近心情很烦躁，怎样才能使心平静下来 可能你现在的压力比较大，所以你才会心情。我一点参加户外活动，或者和朋友聊天，尽量发...