如何使烦躁的心情平静下来 听一些舒缓轻快地音乐或者做一些极易投入的事情转移注意力或者集中注意力
如何让烦躁的心平静下来？
最近心情很烦躁，怎样才能使心平静下来 可能你现在的压力比较大，所以你才会心情。我一点参加户外活动，或者和朋友聊天，尽量发泄自己的情绪，就不会心情压抑。
如何让烦躁的心情平静下来
如何让烦躁的心情平静下来？ 最好的办法是练瑜伽或是做香薰，我试过，真的很管用！大概当天就见效了，只要短时间内不受到太大的刺激就绝对没问题哦~
怎么样才能让烦躁的心情平静下来 心理指导：你好，心情烦躁，不应该使用内心去思考，怎么样快乐，轻松起来。建议，放空脑袋，适当的跑步，跳舞，逛街，美食，看电影，对着暗恋已久的男孩子打电话说“爱你”。
