为什么早上吃一大碗燕麦还是会饿，这东西不能当饭吃么？ 燕麦是粗纤维助消化的，所以不能当饭吃。早饭可以吃“燕麦粥”，具体做法如下：来源主料：燕麦25g，大米25g，枸杞10g辅料：水1000ml步骤：1.燕麦与大米一比一比例；2.淘洗好的大米...
