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中老年人适合练鬼步舞吗? 鬼步舞老年人跳好吗
跳曳步舞会伤膝盖吗?有哪些注意事项? 首先我们要知道曳步舞是一项高难度强体力透支的一项运动,它跳起来很酷也很好看,但是要跳好曳步舞一定要注意以下几点要求,不然不但跳不出好看的曳步舞还很有可能伤了腰和膝盖。第一必须要有一个强健的体质、第二必须...
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