跳曳步舞会伤膝盖吗？有哪些注意事项？ 首先我们要知道曳步舞是一项高难度强体力透支的一项运动，它跳起来很酷也很好看，但是要跳好曳步舞一定要注意以下几点要求，不然不但跳不出好看的曳步舞还很有可能伤了腰和膝盖。第一必须要有一个强健的体质、第二必须熟练掌握鬼步舞的基本动作以及鬼步舞中个别具有技巧性的动作，不能一味的死跳硬跳，那是跳不好的而且还会很累、第三就是一定要合理控制好跳曳步舞的时间，它不同于大众的广场舞跳起来那么轻松。曳步舞是一项强体力透支的运动，它主要靠腰部的发力以及腿部和膝盖的力量支撑来完成的，所以如果一次跳时间太长对腰和膝盖也会有所负担，所以不宜时间跳太长。只要认真正确的掌握了以上三点那跳曳步舞对膝盖的伤害就没什么了，反正就会对膝盖有所损伤。
中老年人适合练鬼步舞吗？当下流行的一种舞蹈，到底叫“鬼步舞”还是“曳步舞”，原来是因为“曳”字难写、难认，误传为“鬼步舞”。它属于一种力量型舞蹈：-鬼步，中老年人。
想学习鬼步舞，靠自己看视频摸索可以吗？如何能够学到专业的鬼步舞？ 教的视频有的是呢，可以去专业老师教的视频里去分步学习，时间长了抓住要领和技巧慢慢就学会了
鬼步舞，对身体有什么好处，又有什么坏处呢？ 鬼步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，。
跳鬼步舞是不是对膝盖不好 如果跳鬼步舞，只要动作要领掌握得当和防护到位，不会对膝盖造成损伤。鬼步舞是目前广场舞的一种类型，它具有音乐欢快、动感十足、节奏感强的特点，深受广大舞民的喜爱，。
中年人适不适合跳鬼步舞 喜欢舞蹈不用考虑适不适合这个问题，喜欢就跳。年轻人爱跳，中年人喜欢的话没准可以引领潮流呢。身体好的话还是没问题的，支持
