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  • 自由泳的抓水训练 长距离必备

    自由泳的抓水训练 长距离必备

    原标题:自由泳的抓水训练 长距离必备自由泳的 抓水技术训练,会比较 适合“已经有办法进行长距离游泳”的爱好者;不过, 对于游泳刚上手的朋友,自由泳划水抓水的时间点和身体的动作延伸, 也是往后非常重要的一个练习动作。可以试着将下面说明的动作先...

    2020-10-17新闻17健身 抓水 自由泳 
  • 自由泳泳姿比较!

    自由泳泳姿比较!

    原标题:自由泳泳姿比较!很难意识到你自己的技术缺陷,因为它们往往发生在你身体意识上有漏洞的部分。 我们为您提供了一些您可以尝试的常见缺陷的建议。 对比1:踩刹车那些试图过度拉长自由泳划水的人遇到的一个经典问题是,手腕下垂手掌朝前。要纠正这个...

    2020-09-27新闻10健身 自由泳 抓水 
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