花生米别再炒着吃，教你这样做，不用放油，还有健胃的作用

炒花生米是男人最喜欢的下酒菜了，您知道吗？您的做法是错误的，用油炒、炸，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大，另外，花生本身含有大量植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，容易生热上火，教你换种方法做花生米，不用放油，水煮花生米...