用什么方法能让自己的心静下来？ 怎样做才能让自己的心静下来

怎么样才能让自己心静下来，可以认真去思考一个问题？ 心静不下来是因为很多东西还在苦恼，反正目前我是这样。而且我又不知道自己在烦恼什么真是Orz。1.在安静的环境下做安静的事情看书、听一些抒情的歌（自己要喜欢）、一个人做料理等等【安静状况下头...