数息法打坐和念咒打坐哪个好 数息法读音

调 息法的操作方法是什么？ 要 想 修 炼 调 息 的 功 法，就要先练习静坐。坐 的 时 候，不一定要双腿 相 叠，只要随意盘足而坐就可以了。围帐 和 厚 褥，还可以 不 动。但 要 松 开 领 扣，解 开 鞋 。阿弥陀佛！数息法是数呼或...