调 息法的操作方法是什么？ 要 想 修 炼 调 息 的 功 法，就要先练习静坐。坐 的 时 候，不一定要双腿 相 叠，只要随意盘足而坐就可以了。围帐 和 厚 褥，还可以 不 动。但 要 松 开 领 扣，解 开 鞋 。
阿弥陀佛！数息法是数呼或息的次数1到10，还是在一次呼或吸中数1~10，看到后者的方法有点奇怪！ 阿弥陀佛，数息是为了调心，您可以试试，印光大师的十念法，既数了数，又念了佛。最能调心养神，最适合现代众生的根基。最主要的是，功夫成就了可以去西方极乐世界。您光数息能数到哪里去？很难说。以下是印光大师的十念法至于念佛，心难归一。当摄心切念，自能归一。摄心之法，莫先于至诚恳切。心不至诚，欲摄莫由。既至诚已，犹未钝一，当摄耳谛听。无论出声默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入。（默念虽不动口，然意地之中，亦仍有口念之相，）心口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚，如是摄心，妄念自息矣。如或犹涌妄波，即用十念记数，则全心力量，施于一声佛号虽欲起妄，力不暇及。此摄心念佛之究竟妙法。在昔宏净土者，尚未谈及。以人根尚利，不须如此，便能归一故耳。（印光）以心难制伏，方识此法之妙。盖屡试屡验，非率尔臆说。愿与天下后世钝根者共之，令万修万人去耳。所谓十念记数者，当念佛时，从一句至十句，须念得分明，仍须记得分明。至十句已，又须从一句至十句念，不可二十三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记，若十句直记为难，或分为两气，则从一至五，从六至十。若又费力，当从一至三，从四至六，从七至十，作三气念。念得清楚，记得清楚。
什么是数息法？ 数息法是静坐时把呼吸与意念结合起来进行调整的一种方法。鼻中的一呼一吸为一息，因此，说白了，数息法即数呼吸的方法，具体做法如下。人坐时，调整身体姿势，保持身心平静。
数息法打坐和念咒打坐哪个好 禅定就是禅定，很多事情要回归问题的本身才能得到结果，首先要清楚自己修的是zd什么，如果您要修的是禅定，那么无论是数息还是持咒，都只是工具，是获得禅定的工具.如果您修的是真言法，那么持咒就是持咒，虽然持咒到三密内相应也是一种定，但其本身有特殊的仪轨。这里面没有什么哪个更好的区别，只有哪个更适合你，详细差别如果楼主有兴趣容可以推荐给您一本书，书名叫“定慧之路”是非常好的指导书。
什么叫随息法？ 随息法也是调整呼吸的一种方法，不过，与数息法相比，随息法显得更自然些。当我们做数息法数到几千次以后，或无力再数下去时，可用另一个法子应付，叫作“随”字诀：当息出。
