哑铃弯举后第二天手伸不直，病情三天无好转 健身玩第二天手伸不

健身后第二天为什么胳膊酸痛伸不直 正常的肌肉酸痛，主要原因是训练过度或者动作不规范，问题不大，休息几天就好了，多补充蛋白质哑铃弯举后第二天手伸不直，病情三天无好转 您好，根据您的描述，应该是运动量突然增加导致的肌肉韧带损伤，建议休息，局部热...