经常运动和不运动的人有什么区别？ 什么运动逆生长

一周身体锻炼3次，让你的皮肤逆生长，最近，从医学报纸上得知，运动可以让人年轻。如果，每周运动三次，则会让皮肤保持一种充满活动的状态，使皮肤老化减慢，真的是这样的嘛。负重训练，增长肌肉。生长，运动：什么运动可以逆生长呢？跑步应该是能够保持年青...