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最近打坐守下丹田的时候,丹田感觉很是痉挛 意守丹田 腹部气胀
如何使丹田充盈 一般人呼吸根本感受不到气的运行,更不用说引导气到丹田处了,楼主想学可没那么容易。一,找本内功图说 二,通常叫你摆好姿势(想靠吸气+呼气就能气沉丹田?至少我没试过·。最近打坐守下丹田的时候,丹田感觉很是痉挛 最近打坐守下丹田的...
如何使丹田充盈 一般人呼吸根本感受不到气的运行,更不用说引导气到丹田处了,楼主想学可没那么容易。一,找本内功图说 二,通常叫你摆好姿势(想靠吸气+呼气就能气沉丹田?至少我没试过·。最近打坐守下丹田的时候,丹田感觉很是痉挛 最近打坐守下丹田的...