汗蒸能喝牛奶吗 汗蒸前多久喝牛奶比较好

汗蒸后可以喝牛奶吗 你好！尽量不要喝酸奶，喝一点电解质的饮料补下水，汗蒸之后人体排汗加快，水分流失也加速，可以选择先饮水，休息2个小时之后再选择进食。希望对你有帮助。汗蒸后可以喝牛奶吗 可以的，但是应该先补充水份比较好，汗蒸会大量出汗流失大...