汗蒸能喝牛奶吗 汗蒸前多久喝牛奶比较好

汗蒸后可以喝牛奶吗 你好！尽量不要喝酸奶，喝一点电解质的饮料补下水，汗蒸之后人体排汗加快，水分流失也加速，可以选择先饮水，休息2个小时之后再选择进食。希望对你有帮助。

汗蒸后可以喝牛奶吗 可以的，但是应该先补充水份比较好，汗蒸会大量出汗流失大量水份。

汗蒸后一小时能喝牛奶吗？牛奶：补肺养胃，生津润肠，镇静安神。牛奶可增强免疫力，延缓衰老，促进睡眠，润泽肌肤。汗蒸后体内水分和体能丧失很多，喝牛奶：-汗蒸，牛奶

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