髌骨连接的韧带拉薄0 人的软肋在什么部位？

如何判断自己的运动损伤属于韧带拉伤、肌肉拉伤还是骨骼（或关节软骨）受伤？ 膝关节响是怎么回事？怎么锻炼能缓解膝关节响？大家好，我是猫老师健身！你是否在蹲下时或下楼梯时听到膝盖发出“咯咯响”的可怕声音，是否需要去医院看医生呢？。我脚扭伤一个月...