意志控制术怎样化解 如何用意志控制自己意志

怎样提高自己的意志力或控制力。 很多方法吧，找个伴相互督促吧，自己也要有决心，制定一个明确的目标，一定要做到什么程度，做不到怎样惩罚，不要把计划当成可做可不做，而是一定要做，要先把后路断了，这样才能激发出自己努力的心态，一个人没有压力就会没...