张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 长期意守上丹田能出功不

意守上丹田（泥丸宫）没做好，气壅在头部，还出现抑郁的症状怎么办~ 练完功想着那些气都散了 然后拍一拍 实在不行 身上不舒服可以脚倒立靠墙意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么？ 1、初练习气功、守无论...