怎样做到意守上丹田

丹田指的是什么？ 丹田是人体穴位之一，位置在脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。李零先生以 为“研 究 内 丹 术 的 起 源...