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跳绳两天一斤没瘦 每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊?
每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊? 我每天跳绳1000个,多吃蔬菜水果,少吃淀粉。每个月平均都能瘦4斤。因为是少吃多运动减肥所以速度不求快只求健康。1.每天9000个是不是太过量?运动会有没有按摩小腿?。你们一天跳绳跳多...
每天跳绳9000下左右。一个半月了一斤没瘦。为什么啊? 我每天跳绳1000个,多吃蔬菜水果,少吃淀粉。每个月平均都能瘦4斤。因为是少吃多运动减肥所以速度不求快只求健康。1.每天9000个是不是太过量?运动会有没有按摩小腿?。你们一天跳绳跳多...