跑了一个月，一斤没瘦胖了一公斤为什么呢？ 跑了半年一斤没瘦

跑步减肥是否可行？ 早中晚三顿正常饮食，晚上9点过后开始跑步，尝试了一个礼拜！每次跑完，大概能出1.5kg的汗，但是体重并未…跑了一个月，一斤没瘦胖了一公斤为什么呢？ 病情分析：其实这个情况很正常，不是说跑步就会变胖，没有这个说法。指导意见...