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跑了一个月,一斤没瘦胖了一公斤为什么呢? 跑了半年一斤没瘦

2021-03-11知识10

跑步减肥是否可行? 早中晚三顿正常饮食,晚上9点过后开始跑步,尝试了一个礼拜!每次跑完,大概能出1.5kg的汗,但是体重并未…

跑了一个月,一斤没瘦胖了一公斤为什么呢? 病情分析:其实这个情况很正常,不是说跑步就会变胖,没有这个说法。指导意见:可能是跑步后你会加餐或者适量增加直接导致的,建议你在吃饭的时候多吃一些蔬菜水果,可以在饭前吃,尽量少吃肉之类的,这样可以减少能量的摄入,饿的时候可以吃一些水果,少吃零食或者甜点,坚持跑步!相信会有效果的

跑步两个月,可以轻松跑个8公里,可为啥一斤也没瘦?感谢邀请越来越多的人选择跑步减肥,因为跑步对场地的要求不高而且很方便,在小区里,在马路旁边在公园里,只要有一双。

减肥对外貌的改变有多大? LZ微博:欢迎交流 http:// weibo.com/u/2288631332/ home?wvr=5 注:很多留言问题来不及回复 包括问如何系统健身或者规划饮食 因为最近在项目上也比较忙 没时间总结 等稍微。

因为减肥才头晕,是低血压,贫血还是低血糖?应该怎么调理?

每日摄入热量1000千卡,每天运动一个多小时,为什么一个月一斤也没瘦呢?您好,很高兴为你解答!每天摄入热量1000千卡,有两个问题第一个:不知道您对这个热量值是否估计。

请问体重120斤减肥到90斤是个什么样的变化? 我从之前的102胖到了118,可是自己看不出来变化,而且身边人对这方面不注重,我在考虑减不减肥,因为看到…

为什么跑步那么久却没有减肥成功?

跑了一个月,一斤没瘦胖了一公斤为什么呢? 跑了半年一斤没瘦

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