跑步减肥是否可行？ 早中晚三顿正常饮食，晚上9点过后开始跑步，尝试了一个礼拜！每次跑完，大概能出1.5kg的汗，但是体重并未…
跑了一个月，一斤没瘦胖了一公斤为什么呢？ 病情分析：其实这个情况很正常，不是说跑步就会变胖，没有这个说法。指导意见：可能是跑步后你会加餐或者适量增加直接导致的，建议你在吃饭的时候多吃一些蔬菜水果，可以在饭前吃，尽量少吃肉之类的，这样可以减少能量的摄入，饿的时候可以吃一些水果，少吃零食或者甜点，坚持跑步！相信会有效果的
跑步两个月，可以轻松跑个8公里，可为啥一斤也没瘦？感谢邀请越来越多的人选择跑步减肥，因为跑步对场地的要求不高而且很方便，在小区里，在马路旁边在公园里，只要有一双。
减肥对外貌的改变有多大？ LZ微博：欢迎交流 http：// weibo.com/u/2288631332/ home？wvr=5 注：很多留言问题来不及回复 包括问如何系统健身或者规划饮食 因为最近在项目上也比较忙 没时间总结 等稍微。
因为减肥才头晕，是低血压，贫血还是低血糖？应该怎么调理？
每日摄入热量1000千卡，每天运动一个多小时，为什么一个月一斤也没瘦呢？您好，很高兴为你解答！每天摄入热量1000千卡，有两个问题第一个：不知道您对这个热量值是否估计。
请问体重120斤减肥到90斤是个什么样的变化？ 我从之前的102胖到了118，可是自己看不出来变化，而且身边人对这方面不注重，我在考虑减不减肥，因为看到…
为什么跑步那么久却没有减肥成功？
